Le calze a compressione graduata sono diventate sempre più popolari tra i viaggiatori di tutto il mondo, grazie ai loro benefici per la salute delle gambe durante i viaggi. Tra i loro molteplici benefici, prevengono il gonfiore delle gambe quando stai molto ferma in aereo, treno o bus, la fatica muscolare e la trombosi venosa profonda. In questo articolo, puoi scoprire i vantaggi delle calze a compressione graduata in viaggio, anche in gravidanza, e dove trovare modelli colorati e divertenti.
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I benefici delle calze a compressione graduata in viaggio
Le calze a compressione graduata sono un ottimo alleato in viaggio. Restare seduta per lunghe ore in treno, bus o aereo può causare gonfiore e formicolio alle gambe. Talvolta anche problemi di salute più gravi, come la trombosi venosa profonda. Anche se non sembra, i viaggi possono essere estremamente stressanti per il nostro corpo.
Considera che se stai seduta diverse ore senza mai alzarti, il sangue si accumula nelle gambe per via della gravità e della mancanza di movimento. Di conseguenza possono gonfiare o formicolare. Le calze a compressione graduata contrastano questi fastidi applicando alle gambe una pressione decrescente dal basso verso l’alto. Una pressione più forte sul piede e sulla caviglia e meno sul polpaccio, la cosiddetta compressione graduata, per facilitare la risalita del sangue e migliorare la circolazione.
La compressione graduale applicata dalle calze aiuta a spingere il sangue verso l’alto, dalle gambe al cuore. Di conseguenza migliora la circolazione sanguigna e si riduce il gonfiore delle gambe. Come sensazione, dovresti sentire le gambe più leggere e subito più sgonfie ogni volta che indossi le calze a compressione graduata.
Un altro beneficio insospettabile è che, migliorando la circolazione, le calze a compressione graduata aiutano a ridurre la fatica muscolare. Questo perché sostenendo i muscoli delle gambe ne migliorano la resistenza. Proprio per questo motivo vengono utilizzate anche dagli sportivi. Come puoi vedere online, sono stati creati dei modelli di calze a compressione graduata pensate appositamente per chi pratica sport o escursioni.
I loro benefici sono così riconosciuti che top model come Karlie Kloss utilizzano sempre leggings a compressione graduata per lo sport e in volo. Anche il magazine The Strategist, la guida allo shopping del New York Magazine, nel ha parlato più volte della loro utilità in viaggio.
Cos’è la trombosi venosa profonda
Migliorare la circolazione può aiutare a ridurre il rischio di trombosi venosa profonda, abbreviata in TVP, una condizione in cui un coagulo di sangue si forma nelle vene delle gambe. Ecco perché le calze a compressione graduata, quei modelli di calze autoreggenti bianche spessissime, sono sempre obbligatorie dopo un’operazione in ospedale.
In realtà il rischio di sviluppare una trombosi venosa profonda in viaggio, anche in un volo a lungo raggio, è abbastanza remota, seppur esistente. Se sei a rischio TVP per qualche motivo, ti consiglio di seguire i consigli del tuo medico prima di intraprendere un viaggio. I consigli su internet valgono solo per chi non ha problemi di salute. In particolare in gravidanza potresti essere a rischio trombosi, parlane con la tua ginecologa di fiducia.
Le calze a compressione graduata in gravidanza in viaggio
Un esempio in cui le calze a compressione graduata sono spesso raccomandate dal medico per i viaggi è quando sei in gravidanza. Le donne incinte possono avere un rischio maggiore di sviluppare trombosi venosa profonda, una condizione in cui si formano coaguli di sangue nelle vene delle gambe.
Durante la gravidanza, il flusso sanguigno del corpo aumenta per sostenere la crescita del feto. Il che può portare a problemi di circolazione sanguigna e gonfiore alle gambe, la cosiddetta ritenzione idrica, talvolta accompagnata da formicolio. Nel mio caso, per non farmi mancare nulla, tra i vari fastidi della gravidanza avevo gonfiore e forte formicolio alle gambe.
La ginecologa, una volta capito che non avrei rinunciato a viaggiare (e infatti ho usato il congedo di maternità per qualche viaggetto in Europa) mi ha subito suggerito le calze a compressione graduata. Anche per i voli a breve raggio. La compressione graduata applicata dalle calze aiuta a migliorare la circolazione sanguigna delle gambe, riducendo il gonfiore e alleviando la sensazione di pesantezza e dolore, oltre ad aiutare a prevenire la trombosi venosa profonda.
L’aspetto positivo è che indossando le calze a compressione graduata, non solo in viaggio, mi diminuivano moltissimo formicolii e gonfiore alle gambe. Va detto però che le classiche calze bianche da ospedale non sono comodissime da indossare in estate per cui avevo cercato delle alternative. Grazie alla mia curiosità ho scoperto Funq Wear e altri marchi innovativi per calze utili e belle da vedere.
Come scegliere le calze a compressione graduata per i viaggi
Se stai pensando all’acquisto di una calza a compressione graduata da usare in viaggio, devi considerare il livello della compressione, la taglia, il materiale e la durata dell’uso per ottenere la massima comodità. Le calze autoreggenti bianche da ospedale sono ottime dal punto di vista della circolazione per i voli a lungo raggio. Tuttavia sono anche scomodissime da mettere e togliere nei bagni di aerei e aeroporti. Per lo stesso motivo potresti essere tentata di non utilizzarle nei voli di poche ore. Per fortuna esistono soluzioni fantastiche per tutti i gusti e le esigenze.
Come prima cosa è importante scegliere la giusta gradazione della compressione. Le calze a compressione graduata sono disponibili in diversi livelli di compressione, più basso al più alto. Se non hai particolari esigenze mediche o sei a rischio di trombosi venosa profonda – per dovresti parlarne con il tuo medico – per i viaggi puoi scegliere una compressione media. Il tipo di compressione dei collant usati dalle hostess di volo, che fornisce una pressione adeguata alle gambe senza essere troppo forte.
Per indossare comodamente questo genere di calza è fondamentale scegliere la giusta taglia e vestibilità, anche per garantire l’efficacia della calza. Per essere sicura di scegliere la taglia giusta, assicurati di misurare correttamente la tua gamba secondo le indicazioni del produttore. Le taglie possono variare da una marca all’altra e questo tipo di calze deve vestire giusto. Una volta indossato, il collant o il gambaletto deve aderire bene alla pelle senza stringere eccessivamente o scivolare giù.
Infine, è molto importante scegliere un materiale durevole e confortevole per poter utilizzare le tue calze a compressione graduata a ogni viaggio. Oltre a farle durare anni, visto il loro costo non sempre economico. A seconda delle tue esigenze puoi scegliere dei collant opachi da indossare con un abbigliamento formale. Oppure dei gambaletti colorati disponibili in tante fantasie, o ancora dei calzettoni a compressione graduata in stile sportivo.
Funqwear e le altre marche di calze a compressione graduata colorate
Personalmente conoscevo già i benefici delle calze a compressione graduata per i viaggi lunghi. Ho però scoperto i pratici gambaletti colorati solo in gravidanza. La mia ginecologa mi aveva dato l’approvazione a continuare con le mie abitudini da frequent flyer solo indossandole. Per cui facendo un giro su internet ne avevo trovati di tutti i tipi, dai più sportivi a quelli fantasia.
Tra tutte le calze disponibili ho scelto quelle della marca Funq Wear, un’azienda svedese che produce le fantasie più belle. Molte altre marche infatti hanno solo modelli sportivi, mentre Funq Wear offre collezioni che spaziano dallo zebrato ai pois, oltre a una qualità altissima. Il modello che vedi in foto, al momento in cui scrivo lo uso in viaggio da diversi anni ed è ancora perfettamente elasticizzato.
Su Amazon puoi trovare altre marche simili, sia con produzioni fantasia che in tinta unita, ma non le ho testate personalmente. Se viaggi anche per lavoro e ti è richiesto un abbigliamento formale, una buona idea è acquistare calze e collant a compressione graduata in colori sobri così puoi utilizzarli sia per i viaggi di lavoro che per quelli di piacere.
In generale, utilizzare le calze a compressione graduata sono un’ottima idea se viaggi spesso, in particolare nei voli a lungo viaggio o nei lunghi viaggi in auto. Non solo aiutano a prevenire il gonfiore delle gambe e la fatica muscolare, ma possono anche prevenire problemi di salute più gravi come la trombosi venosa profonda. Scrivimi nei commenti se conoscevi già tutti questi benefici e se anche tu usi abitualmente le calze a compressione graduata.
8 commenti
In un volo molto lungo con notte in aereo in cuccetta è consigliabile tenere collant a compressione graduata anche stando distese appunto in cuccetta durante la notte? Ho 65 anni, sono alta cm. 160, peso 73 kg e non ho varici, ma le caviglie si gonfiano quando sono seduta a lungo. Grazie!
Ciao Anna Maria, non sono un medico quindi posso raccontarti la mia esperienza personale. Io nei viaggi lunghi in aereo le ho sempre utilizzate, sotto i pantaloni larghi che uso per dormire. In gravidanza mi erano state raccomandate anche per i viaggi brevi tra Italia e Inghilterra. So che le calze a compressione graduata sono sempre consigliate per i viaggi lunghi in aereo e per chi ha le gambe gonfie, ma per risposte più precise sempre meglio sentire il tuo medico di fiducia!
Poiché viaggio molto, avevo pensato di comprarmi queste calze, ma per pigrizia non ho mai approfondito e (da ignorante) pensavo fossero di filanca color carne tipo nonna 😀 invece vedo che ne esistono di simpatiche! Pensavo fossero calze lunghe come quelle delle assistenti di volo, non che bastasse averle fino al ginocchio. Grazie per l’utile post!
Per i viaggi intercontinentali puoi anche prendere quelle lunghe e lì purtroppo la scelta ricade sul tipo hostess o nonna, ma se non hai grossi problemi di circolazione (=gambe gonfie quando atterri o formicolio durante il volo) e per i viaggi brevi queste vanno benissimo. Riguardo alla marca io ho provato solo le FunqWear e le ho usate tanto e lavate più volte in lavatrice prima di scrivere il post e sono ancora come nuove!!!
Non viaggio più molto in aereo ultimamente, ma sto molto di più alla scrivania e questo significa che forse queste calze farebbero bene anche a me o sbaglio? Le fantasie che hai mostrato nelle foto mi piacciono molto.
Le calze a compressione graduata sono consigliate a chiunque abbia problemi di circolazione: formicolio o gonfiore in primis. Ci sono poi alcune condizioni mediche (ma lì te lo dice proprio il dottore!) e altre temporanee come caldo intenso o gravidanza che possono creare fastidio alle gambe e migliorano tanto con l’utilizzo di queste calze. Per me è stata davvero una rivelazione scoprire questi modelli anche perché le calze sotto il ginocchio sono decisamente più pratiche da mettere e togliere da quelle classiche medicali.
Due parole: le voglio!
Per questo volo ormai non sono più in tempo, ma per i prossimi… consegnano in Italia vero?
Sapevo che ti avrebbero fatto impazzire! Consegnano ovunque in Europa e sono velocissimi 🙂